美国、英国和欧盟因俄罗斯对乌克兰的特别军事行动而对其实施了前所未有的经济制裁，同时数百家国际公司已撤出该国。然而这些措施的影响才刚刚开始，生活成本上升、失业的风险迫在眉睫，对一些人来说，孤立感越来越强。以下是这次制裁对俄罗斯人民日常生活造成的部分影响。

食用油、糖和降压药

在入侵的第一周，俄罗斯的CPI跃升了2.2%，其中食品涨幅最大---有报道称出现囤积后，一些商店正在限制面包的销售。虽然药品销售不受制裁，但随着主要航空公司暂停服务，其供应可能会受到冲击。自俄罗斯发兵乌克兰以来，卢布暴跌，从而导致许多零售商品的价格上升。住在莫斯科市中心的达里娅说，她目前还没有看到空的货架。她说："食品不会消失，但会变得更贵。到底贵多少，我无法想象，甚至不敢想。"

杨，是一名欧盟公民，目前在莫斯科生活和工作。他说："2月20日，我以卢布[约合57美元]的价格订购日用杂货，现在同样的商品要卢布，而牛奶的价格在过去两周内几乎翻了一番。今年2月份的糖和粮食价格已经比一年前高出约20%。俄罗斯国家通讯社报道----一些零售商已经同意将部分粮食的价格涨幅限制在5%以内。同时其他零售商正在限制顾客可以购买的面粉、糖和油等基本生活消耗品的数量。达里娅一直在囤积货物。"我买了4公斤咖啡，4升葵花籽油，4升橄榄油和4瓶威士忌。"她还订购了三个月的治疗高血压的药物--因为有些药物已经很难买到了。

最后的苹果手机，以及"国外幸福"的最后机会

一些消费品的价格急剧上升--智能手机和电视的成本增加了10%以上，去土耳其度假平均花销增加了29%。苹果、宜家和耐克等国际知名品牌不再在俄罗斯销售其产品

达里娅一直在考虑为她的家人购买新的笔记本电脑，当她看到价格稳步上升时，就匆匆忙忙地购买了。她说："二月初，电脑的价格约为7万卢布[美元]，但到了月底，它们已经涨到了10万卢布，这就是我们所面对的价格。然后在莫斯科的库存全部卖完之前，它们又涨到了14万。"

苹果公司在3月2日说，将停止在俄罗斯的所有产品的销售。"我们也许应该这样做，"达莉亚说。"现在有一个笑话，我们都有最后一部iPhone。"新车也已经涨价了，"我们为汽车买了空调滤网和机油，以便在它需要维修时使用，"达里娅说。"在这些部件在我们眼皮底下几乎翻倍之前，我们设法以原来的价格购买了它们。"

帕维尔是一名大学讲师，有一个妻子和两个孩子，他想为他们在莫斯科的公寓购买电器。在战争开始的那天，他看到一些电器的价格上涨了近30%。他买了一台冰箱、炊具、洗衣机和一个烧水壶，并在宜家关门前一天从宜家订购了一张床和一个橱柜。他认为宜家的价格没有变化。"而这只是因为他们根本没有时间涨价，"帕维尔悲伤地开玩笑说。麦当劳关闭其在俄罗斯境内的全部家餐厅，而它是30年前第一批在苏联开业的西方公司之一。在公告发布后的几个小时内，出现了数千条俄罗斯人的广告，他们转售麦当劳餐厅的食物，价格高达平时的10倍。"在麦当劳关门前刚买的鸡块和汉堡。一条信息说："这是你品尝外国幸福的最后机会。但居住在俄罗斯西南部萨拉托夫的弗拉基米尔说，他还没有感受到西方制裁的影响。"Vatniki[克里姆林宫的支持者]不会受到卢布下跌的影响，因为他们不买昂贵的外国商品。"

失去客户，也许还有在线服务

俄罗斯银行被从Swift国际支付系统中移除-Visa、万事达、美国运通、苹果和谷歌支付限制了它们在俄罗斯的服务-俄罗斯央行称经济可能会有高达8％萎缩。

"现在的情况对我们的业务产生了很大影响，"从事健身行业的娜塔莎说。"我们客户的数量减少了。人们要求我们退还他们的俱乐部会员费。而我们的租金、设备和清洁成本都在上升。自从实行制裁以来，支出平均上升了30%。"她预计，许多像她这样的企业将关闭。那些没有关闭的企业也将很难找到俄罗斯制造商来替代进口设备。

叶卡捷琳娜经营着一所语言学校，她说制裁已经给她带来了现实的问题。"我们有在其他国家的老师，我们无法支付，因为所有的转账网络都被冻结了。我们也有在美国、德国和拉脱维亚的学生，他们无法将学费汇入我们的账户。虽然我们已经找到了解决的办法，但目前每个工作日都要开始面对一个新的危机。叶卡捷琳娜担心，如果Zoom（一款视频通讯软件）被封锁，他们将如何管理他们的国际在线课程，同时在这方面她已经遇到了问题，因为她的在线平台是由一家乌克兰公司来维护的。

"尽管双方已经合作了很长时间，但一切都被即刻叫停了。我们对他们非常满意，他们的工作是一流的”

娜塔莎发现自己很难接受这些变化。"这是一种全新的危机，使我们都感到迷茫和困惑。不仅仅是在生意上，而且在我们自己的生活中。失去收入，不得不放弃整个原来的生活方式。减少亲朋之间的联系，包括在社交媒体上的联系，以及不能旅行去看住在国外的家人和朋友。有很多东西我们已经失去了，还没有完全意识到这一事实。"