最近很多人（又）开始了减肥大计，争取在夏天来临前展现好身材。
可是你有没有想过：体型不好看可能不是体脂的问题，而是体态的问题？
■看上去显胖，其实是因为驼背
有的人明明体重不过百，看上去却虎背熊腰，穿什么都显得很臃肿。
其实很多时候都是因为驼背——肩膀不打开，腰背的脂肪都挤成一坨，难怪怎么穿都土土的。
■身高太矮没法救，其实是脊柱弯曲
还有些人因为身高而自卑，看上去没气场，却不知道是因为长期保持不良体态导致了脊柱弯曲。
这种情况下，买再高的内增高和高跟鞋都没用，不把弯曲的脊柱矫正，怎么可能恢复正常身高呢？
不止普通人，哪怕是大明星杨幂，即使画着精致的妆容，穿着华丽的高定礼服，脖子前倾和驼背的体态问题还是让她女神气质立刻减半。
常听说这样一句话：一等女人拼气质，二等女人拼实力，三等女人拼背景。
做一个有气质的女人，恐怕都是所有女人的向往。可以说，形容一个女人有气质，是对她最高的赞美。
气质是一种修养，一种灵性，一种智慧，更是女人魅力的源泉。
有气质的女人会由内而外散发出恒久迷人的魅力，能让人沉醉于她的万千韵味中不可自拔，每一个女人都应该拥有一份属于自己的独特气质。
女子之美，仪态为先。
没有哪个女人可以年轻一辈子，当娇美的容颜不再时，高雅的体态和气质，就成为了自信的源泉。
不久前娱乐圈的几位女神难得一齐出现，照片里杨幂含肩，杨颖驼背，娜扎脖颈前倾，而倪妮和刘诗诗还是挺拔优雅，气质超群，让人移不开视线。
大家都知道，刘诗诗的优美仪态归功于多年学习舞蹈。
那倪妮又是怎么从刚出道的稚嫩普通学生妹，蜕变成今天这个自信大方的耀眼女神呢？
/01/
3天从稚嫩学生妹变成魅力女神，
原来她就是倪妮实现蜕变的背后功臣
很多人说，张艺谋的眼睛很毒，选中倪妮出演《金陵十三钗》的玉墨，她清纯不失性感，大气中带有妩媚，把角色演绎得淋漓尽致。
其实倪妮当年进入《金陵十三钗》剧组时，没有任何的电影表演经验，本人的形体仪态和气质跟玉墨完全不搭边，这也让张艺谋导演很头疼。
后来，张艺谋导演找到了上海世博会、深圳大运会的首席形体仪态训练专家杨静怡，让倪妮跟她学习形体仪态。
▲杨静怡老师
三天后，当倪妮身穿旗袍出现在大家眼前时，所有人都惊呆了：这根本就是玉墨本人，举手投足间都散发着独特的东方女性魅力。
正是因为杨静怡老师出色的指导能力，才让初次踏入影视圈的倪妮有了脱胎换骨的变化，也让玉墨这个角色，一出场就惊艳四方，深入人心。
/02/
16年专注形体教学，端庄优雅的体态
成为她永葆青春的秘诀
杨静怡老师是一个天都穿旗袍的人，她说，每一个女人都有旗袍情怀，而旗袍对女人的形体要求是最高的。只要按照旗袍形体的标准修炼好形体，不管穿什么衣服都好看。
她是传播“中华旗袍文化”的先锋人物，演讲会场场爆满，引发海外媒体争相报道。
16年来，杨静怡老师一直专注于形体教学，她说，很多人明明长得不差，身材也不错，但上镜就尴尬，衣服就是穿不出高级感。
这些烦恼其实都是体态不好在作祟！
▲杨静怡老师辅导上海世博会开闭幕式礼仪小姐
女子之美，仪态为先。
没有哪个女人可以年轻一辈子，当娇美的容颜不再时，高雅的体态和气质就成了自信的源泉。不仅如此，长期存在体态问题，还会对脊椎、颈椎及其周围的肌肉造成伤害。
一些“现代病”——比如脖子僵硬、后背酸痛、腰部疼痛，都是不良体态引起的！
杨静怡自己也是良好仪态的受益者，她深知仪态是所有女人“永葆青春”的秘诀，它可以让你看上去有一种向上的挺拔感，更有活力、更显年轻。
▲优雅的体态是杨静怡保持年轻的秘密武器
很多学生都很羡慕杨静怡老师53岁了还能拥有这样年轻的体态，也很想改变自己，却不知如何下手，也没有大把时间，加上线下课程动辄上千的报名费用，都纷纷望而却步。
所以这一次，杨老师将自己16年的形体指导经验浓缩成14节课，以线上授课的方式，帮助更多想要变自信的女性改善体态。
立即订阅
世博会、大运会的首席形体训练专家
10节东方体态修炼课+4节旗袍工具课
不用去健身房，不用刻意抽出时间
每天只需坚持锻炼15分钟
肩、胸、腰、臀，行、走、站、立
明星都在用的体态修练法
信贷学院特惠价
￥69（原价：￥）
