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英德拉-戴维于年出世于拉脱维亚的里加，是欧洲贵族，她是30岁月第一位获准加入印度静修所的女性。是Krishnamacharya收的第一个女性徒弟。
可能你还不认识英德拉-戴维，然而理当都听过Krishnamacharya——"当代瑜伽之父"，其门下响誉寰球的出名瑜伽人物包含PattabhiJois（阿斯汤伽瑜伽开创人）、B.K.S.Iyengar（艾扬格瑜伽开创人），再有一位便是IndraDevi。
英德拉-戴维出世于俄国里加，在对印度形成了亲热并前去哪里拍照印度片子后，将她的名字改成IndraDevi，她在孟买碰到了夫君乔恩·斯特拉卡蒂，并认识了在迈索尔教书的克里希那玛查拉雅。
最先克里希那玛查拉雅，回绝教她，他通知她，他的黉舍既不接收番邦人，也不接收女性。然而，Devi保留不懈，使王公压服了这个婆罗门。
克里希那玛查拉雅牵强开端为她讲课，他为她拟订了老成的饮食章程和劳累的日程安顿，想使她功成身退。但她款待克里希那玛查拉雅予以她的每一次挑战，终究成为他的好挚友和表率弟子。
在一年的徒弟期以后，克里希那玛查拉雅锻炼Devi成为一名瑜伽先生。他请求她带上条记本，花数天工夫听写对于瑜伽熏陶、饮食和呼吸法的课程。遵循这一熏陶体例，黛维终究写出了第一册对于哈他瑜伽的滞销书《永久年青，永久衰弱》（年）。
在师从克里希那玛查拉雅几年以后，Devi追随她的夫君到达了华夏上海，建起了第一所瑜伽黉舍，蒋介石的夫人宋美龄成了她的弟子。Devi成为第一位在华夏开设瑜伽的师长，也是第一位把瑜伽引入华夏的人。
英德拉-戴维被称为“瑜伽第一夫人”，是寰球上最年长的瑜伽师长。她于年死亡，享岁数。戴维是克里希那玛查雅的第一个女弟子，也是第一个将他的瑜伽带到寰球舞台的弟子。
英德拉-戴维典范语录瑜伽是糊口的科学，也是糊口的艺术。
瑜伽最实质的特性是呼吸、体式和放松。
瑜伽是通往解放的道路，保留学习瑜伽，咱们能够把本人从惧怕，恼怒和零丁中开脱出来。
咱们必然肉膂力行。认识本人奇特的肉体节拍。让本人在敬服肉体节拍的前提下做事是瑜伽学习的根底。
瑜伽最紧要的寓意是合并。经过恪守必然肉体上和精力上的戒律，咱们能够学会何如保留衰弱，灵巧的肉体形态，造就擅长接收的心态，变换咱们对于永久寰球的概念，领悟心田的谐和，改观咱们的糊口前提，终究抵达精力上的均衡。
瑜伽体式一共行为的要诀在于瓜代的收紧和放松。在瑜伽学习中，自若地管束本人的肢体，表层和深层的肌肉，关节，脊椎，而且使之保留放松的形态很紧要。经过纪律渐进的肢体放松和收紧学习能够抵达这类形态。
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