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都说身体和心灵，总有一个要在路上。我对这句话的理解是，不论在哪里，都带着一颗丰盛的内心和一个健康的身体。

在我们身边，总有那么几个让人羡慕的朋友，地理坐标从巴厘岛到菲律宾，再到斯里兰卡、拉脱维亚...永远看到TA在路上，一边健身一边旅行。

我一直很向往这种生活，不疾不徐的人生，充满着未知与新奇，人生永远都没有尽头，身体一直在路上，稍作休息，又奔往下一站。

这次我们采访了三位来自不同国家的FitnessLover，他们中有的人其实还未听说过旅修的概念，但却早已不知不觉融入到了自己的旅程中。也有的人一有机会就会去到各个国家体验不同的旅修项目。跟他们聊天的过程，让我感受到了生活方式更多的可能性。阅读到最后，文末有惊喜～

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美拉Pamela是一个特别热情健谈的比利时姑娘，我第一次刷到她在小红书上的教学视频就惊呆了。“把两侧胸腔骨打开...”“对，想象把后脊椎拉长……”“感受你的核心发力”她能用最专业的术语准确描述身体各部位，帮助学生找到发力的要领。在成为瑜伽教练以前，美拉从事着金融外贸的相关工作。今年是接触瑜伽的第五年也是美拉来到上海的第五年。

Q.平时最多的训练是哪方面?以及带给你的改变是怎样的？

A.我现在每天都会有瑜伽教学但我其实刚来上海的时候从来没接触过瑜伽。以前我还会偶尔去跑跑步去下健身房。但后来有一阵得了厌食症，是通过练习瑜伽慢慢改变了生活习惯才彻底治愈了。

现在对我而言，已经没有把瑜伽当作是运动，而是融入在生活里非常自然的一部分。哪怕在家练习20分钟的呼吸也像是感觉全身通透了一样，没有任何压力，全然的放松。我的专注力也因此得到很大的提升。

Q.去不同国家城市旅行的时候也会练习瑜伽吗？

A.我特别特别喜欢旅行，尤其是SoloTravel！我每次出去旅游都一定会去当地的瑜伽馆去感受那里的氛围，体验不同老师的教学风格，寻找新的灵感然后融入到自己的教课体系里，收获特别多，也刺激我不断去学习。

每次旅修的经历都会让我有种对生活开窍的了感觉，也会让我有机会好好梳理我的生活、工作。我目前已经去过清迈、曼谷、甲米、拉脱维亚旅修，2月份也刚从巴厘岛旅修回来。

真的，在当地待的时间越长，你所体会的东西越不一样，去真正了解当地的文化，与人交流，特别可贵。

Q.你觉得旅修练习瑜伽和在工作室里练习瑜伽最大的区别是什么？

A.我觉得在上海，生活节奏和压力都太大了。很多人来我这练瑜伽的目的也是为了放松和解压。然而出去旅修，你整个人会更加的松弛，抛开所有的压力，没有任何杂念，这时候练瑜伽会带来很多惊喜。

我感觉不仅是身体，更像是头脑在做了一场旅修。让我能更